Tension artérielle normale selon l'âge

La tension artérielle évolue avec l’âge : 70/40 chez le nourrisson, 120/80 à l’âge adulte. Suivez nos conseils pour rester dans les normes.
Modifié :24 juillet 2025
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Quel est le niveau normal de pression artérielle systolique et diastolique ? Varie-t-il avec l’âge ? Les médecins s’accordent à dire que la tension artérielle normale chez les enfants est différente de celle des adultes.

Cependant, concernant les adultes, les avis divergent : certains estiment que la norme évolue avec l’âge, d’autres maintiennent une valeur fixe, indépendamment du sexe ou de l’âge.

Notions générales

  1. Chez un nouveau-né, la pression systolique moyenne est de 70 mmHg.
  2. Chez les enfants de moins d’un an, la tension se situe à environ 95-96 mmHg pour la systolique et 65-66 mmHg pour la diastolique.
  3. Vers l’âge de 10 ans, la pression systolique atteint environ 103 mmHg et la diastolique 69-70 mmHg.
  4. Chez un adulte, les valeurs normales varient entre 120-145 mmHg pour la systolique et 72-82 mmHg pour la diastolique.

Pression artérielle chez l’enfant

Chez le nouveau-né

Après la naissance, la circulation sanguine se transforme pour adopter un mode de fonctionnement adulte. Durant la première semaine, la pression reste instable. Le canal artériel met jusqu’à 3 mois pour se fermer partiellement, et un an pour une fermeture complète. Une pression systolique entre 60 et 96 mmHg et une diastolique entre 40 et 50 mmHg sont considérées comme normales. Des écarts peuvent indiquer des problèmes cardiaques, rénaux ou vasculaires.

Évolution de la tension artérielle chez l’enfant

Avec la croissance, la pression artérielle augmente en raison d’un tonus vasculaire accru et de changements dans la longueur et la résistance des vaisseaux. Chez un nouveau-né, un cycle sanguin complet prend 12 secondes ; chez un enfant de 3 ans, 15 secondes ; puis 7-8 secondes entre 3 et 13 ans, avant de remonter à 18 secondes vers 14 ans. La tension peut varier en fonction de :

  • la taille et le poids (les enfants plus grands ont une pression plus élevée) ;
  • le moment de la journée (plus basse le matin) ;
  • l’état émotionnel ;
  • l’alimentation (notamment chez les nourrissons).

Durant l’adolescence, on note une hausse rapide de la tension :

  1. À 5 ans : 114/60 mmHg
  2. À 7 ans : 116/60 mmHg
  3. À 9 ans : 122/60 mmHg
  4. À 11 ans : 110/70 mmHg
  5. Chez les adolescents : 110-136 mmHg pour la systolique et 70-85 mmHg pour la diastolique

Une tension élevée chez les jeunes peut être liée à des troubles endocriniens, neurologiques ou posturaux comme la scoliose. Ce phénomène, souvent passager, ne signifie pas nécessairement une maladie. Un mode de vie actif et sain est recommandé pour prévenir les déséquilibres. En revanche, une hypotension (baisse de la tension) peut être causée par des maladies comme le diabète ou des infections.

La tension artérielle des enfants est plus basse que celle des adultes, car leurs vaisseaux sont plus souples et facilitent la circulation sanguine.

Pression artérielle chez l’adulte

Chez l’adulte, la tension reste plus stable. Les femmes ont souvent une tension légèrement plus élevée que les hommes en raison d’une circulation plus rapide. L’Organisation mondiale de la santé considère qu’une pression jusqu’à 159/94 mmHg est encore dans les limites. Au-delà de 160/95 mmHg, on parle d’hypertension.

Des valeurs de 140-159 mmHg pour la systolique et de 90-94 mmHg pour la diastolique sont considérées comme limites. Les personnes dans cette catégorie sont à risque d’hypertension et doivent suivre des mesures préventives. Cette tension élevée augmente également le risque d’athérosclérose et de maladies coronariennes.

Après 40 ans, il est important de surveiller sa tension régulièrement. Chez la femme, les variations deviennent plus fréquentes en raison des changements hormonaux liés à la ménopause.

En cas de tension limite, il est conseillé de modifier certaines habitudes :

  • améliorer son alimentation ;
  • arrêter de fumer ;
  • intégrer une activité physique quotidienne ;
  • perdre du poids si nécessaire ;
  • contrôler le taux de cholestérol.

Il faut également :

  • réduire modérément le sel ;
  • éviter l’alcool ;
  • consommer des infusions apaisantes et du miel.

Maintenir une tension normale passe par une hygiène de vie saine, sans stress, avec un entourage positif. L’équilibre émotionnel est l’un des principaux facteurs de stabilité de la pression artérielle.

Dr. Pierre Fontaine
Hématologue
p.font@tonpharmacien.fr
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Questions fréquemment posées (FAQ)

Quelle est la tension artérielle normale chez un adulte ?
Chez l’adulte, la pression artérielle normale se situe entre 120 et 145 mmHg pour la systolique (haute) et entre 72 et 82 mmHg pour la diastolique (basse). Des valeurs supérieures à 160/95 mmHg indiquent une hypertension nécessitant un suivi médical.
Comment la tension évolue-t-elle chez les enfants ?
La tension artérielle augmente avec l’âge de l’enfant. À la naissance, elle est basse (70/40 mmHg), puis elle s’élève progressivement en fonction de la croissance, du poids, du rythme cardiaque et de la maturation vasculaire.
Une tension élevée chez un adolescent est-elle inquiétante ?
Pas nécessairement. Durant l’adolescence, des hausses de tension passagères peuvent survenir à cause de changements hormonaux ou de croissance. Toutefois, un suivi est recommandé si les symptômes persistent ou s’aggravent.
Quels facteurs influencent la tension artérielle chez l’enfant ?
Le poids, la taille, le moment de la journée, l’activité physique, l’état émotionnel et même l’alimentation jouent un rôle important dans les variations de la tension artérielle chez l’enfant.
Quand parle-t-on d’hypertension limite chez l’adulte ?
Une tension comprise entre 140-159 mmHg systolique et 90-94 mmHg diastolique est qualifiée de limite. Ces personnes présentent un risque accru d’hypertension chronique, de maladies cardiaques et doivent adopter des mesures préventives.
Quels conseils pour maintenir une tension normale après 40 ans ?
Adoptez une alimentation équilibrée, réduisez le sel et l’alcool, faites de l’exercice régulièrement, évitez le stress, surveillez votre poids et contrôlez votre cholestérol pour prévenir l’hypertension.