Peut-on utiliser la chaleur pour soigner une bronchite ?

La plupart des gens ont souffert au moins une fois dans leur vie de bronchite, une inflammation des parois des bronches. Lorsqu’elle est bien prise en charge, cette maladie se soigne efficacement. L’application de chaleur en complément du traitement médicamenteux apporte souvent un soulagement significatif.

Symptômes de la bronchite

Les signes les plus fréquents incluent :

• fatigue, apathie, perte d’appétit ;
• fièvre possible ;
• toux sèche au début, puis grasse au fil de la guérison ;
• toux nocturne particulièrement gênante ;
• douleurs thoraciques ;
• présence de râles à l’auscultation.

Méthodes de traitement de la bronchite

Le traitement combine généralement :

• médicaments (antibiotiques, expectorants, etc.) ;
• physiothérapie et techniques de chaleur (ondes UHF, diathermie) ;
• remèdes naturels (infusions de plantes médicinales) ;
• application de chaleur : cataplasmes, ventouses, frictions, sauna ou hammam.

Attention : ces méthodes ne doivent pas être utilisées en cas de fièvre ou de bronchite obstructive. La chaleur réduit la durée de la maladie en favorisant la résorption de l’inflammation. Les cataplasmes, ventouses et frictions peuvent être réalisés chez soi.

Ces traitements doivent être envisagés uniquement après avis médical, afin de s’assurer qu’il n’existe pas de contre-indications.

Physiothérapie

Parmi les techniques utilisées en kinésithérapie respiratoire, on retrouve :

• irradiation ultraviolette ;
• courants UHF ;
• inductothermie.

Ces méthodes améliorent l’état général du patient et accélèrent la guérison.

Les bienfaits de la chaleur

Appliquer de la chaleur localement stimule la circulation sanguine, réduit les œdèmes, soulage les spasmes bronchiques, fluidifie les sécrétions et facilite l’expectoration. Elle favorise également la régénération de la muqueuse bronchique.

Contre-indications

Les personnes souffrant de maladies cardiaques ou d’hypertension doivent éviter les soins thermiques. Ils sont aussi déconseillés en cas d’affections cutanées ou de lésions de la peau. Les enfants de moins de 5 ans ne doivent pas recevoir de cataplasmes ou ventouses.

Bronchite et bain de vapeur

Un passage au hammam peut être bénéfique pendant la phase de récupération. La chaleur dilate les vaisseaux, favorise l’oxygénation des tissus, aide à résorber l’inflammation et stimule la régénération.

Recommandations pour une séance efficace :

1. Boire abondamment avant la séance (tisane de tilleul, plantain ou tussilage). L’alcool est à proscrire.
2. Respirer profondément dans le hammam pour ouvrir les alvéoles pulmonaires et fluidifier les sécrétions.
3. Alterner plusieurs passages courts dans la cabine avec des pauses. Boire une tisane avant chaque retour dans la chaleur.
4. Augmenter progressivement la température et la durée du bain de vapeur.
5. Utiliser un fouet de bain (bouquet de branches) en bouleau ou chêne : le chêne est antiseptique et anti-inflammatoire, le bouleau relaxant. On peut y ajouter de l’ortie ou de l’armoise pour plus d’effet.
6. Verser sur les pierres de la vapeur de l’eau contenant une infusion de plantes (tussilage, millepertuis) ou quelques gouttes d’huile essentielle (eucalyptus, sapin).
7. Ne pas sortir directement dans le froid après le bain. Se couvrir et laisser le corps refroidir progressivement.
8. En cas de tendance aux infections, faire des séances régulières de hammam.

Quand éviter le hammam ?

• Température corporelle supérieure à 37°C ;
• Essoufflement marqué ;
• Fréquence cardiaque au repos au-dessus de 90 bpm ;
• Tension artérielle supérieure à 140/90.

Sauna et bronchite

Le sauna est également bénéfique, à condition d’être pratiqué après la phase aiguë. La chaleur sèche aide à réduire la toux et l’essoufflement, améliore la circulation et facilite l’expectoration.

Après la séance, boire une boisson alcaline : eau minérale non gazeuse ou infusion de plantes.

Quelle tisane boire au hammam ou au sauna ?

Infusion recommandée :

• églantier ;
• camomille ;
• sauge ;
• millepertuis ;
• thym.

On peut aussi utiliser chaque plante individuellement pour un effet ciblé.

Baignade et bronchite

En période de bronchite aiguë, il est impératif d’éviter la baignade, même en été. En revanche, une fois guéri, la natation, les bains marins et les promenades en forêt sont d’excellentes mesures de prévention contre les maladies respiratoires.

Questions Fréquemment Posées